Nah, buat kalian yang suka sama minuman yang memiliki kadar soda tinggi. Wajib kalian fikir ulang nih, untuk meminum minuman tersebut. Mengapa ?? karena soda sebenarnya soda adalah minuman yang berbahaya bagi kesehatan. Bukannya menakut-nakuti yaa. Tapi kesehatan kalian penting kan ?! Lebih baik mencegah dari pada mengobati kan. Berikut adalah hal yang saya rangkum dari bahayanya minuman berdosa :
1. Minuman bersoda memiliki kadar gula yang tinggi
Soda dibuat dengan mengandung kadar gula yang tinggi. Sekitar 250 kalori per 600 ml. jadi kalau kalian melihat orang sangat mudah untuk menaiikkan berat badan, mungkin mereka sering sekali nmengkonsumsi minuman bersoda. Setelah berat badan kalian naik atau bahkan terjadinya obesitas, memudahkan kalian untuk terserang penyakit. Seperti yang kalian ketahui pada saat ini penyakit gula atau yang disebut diabetes, dating ketika seseorang memiliki kadar gula yang berlebih.
2. Produksi urine berlebih
Soda itu menganduk diuretic yang mampu untuk meningkatkan produksi urine dalam tubuh. Bayangkan kalau kalian dalam sehari lebih sering meminum minuman bersoda dibandingkan dengan meminum air putih. Tubuh kalian akan terus memproduksi urine secara terus menerus, sedangkan suplay untuk cairan tubuh kalian itu sangat sedikit jumlahnya. Alhasil kalian akan kehilangan cairan tubuh yang mengakibatkan tubuh lemas tak bertenaga. Aktivitas kalian akan terhambatkan ?!
3. Oesteoporosis
Minuman bersoda memiliki kandungan asam fosfat yang mampu memberikan kesegaran bagi si peminum dan tanpa sadar dapat mengurangi kepadatan pada tulang kita. Menurunnya kepadatan tulang secara terus menerus dapat menyebabkan oesteoporosis.
4. Kerusakan gigi
Kadar asam yang dimiliki oleh minuman bersoda dapat menyebabkan pengrusakan pada email gigi. Sehingga gigi cantik yang kalian miliki akan mudah rusak karena berkurangnya pertahanan pada email gigi.
5. Kerusakan jantung
Minum soda secara terus menerus dapat mengakibatkan kerusakan pada jantung. Kandungan natrum pada sodalah yang membuat jantung akan mengalami pengrusakan. Yidak hanya pada jantung, pada bagia tubuh lainnya seperti ginjal juga akan rusak karena kebiasaan kita tersebut.
Nah, sudah banyak kan dampak buruk dari minuman bersoda tersebut yang telah kita ketahui. Untuk itu dari sekrang kurangilah minuman bersoda dan mulai untuk pola hidup yang lebih sehat. Dengan cara makan teratur, banyak mjnum air putih dan tentunya rajin berolah raga.
SUMBER :
http://www.kaskus.us/showthread.php?t=5804959
