Manfaat Keju ?

Sebenarnya Keju itu Bikin Gemuk nggak sih ? banyak para wanita takut memakan keju diakibatkan banyak yang bilang keju itu bikin badan gemuk. Disini Akan membahas apakah keju bkin gemuk atau tidak ?

             Takut Memakan Keju karena khawatir membuat gemuk ? Keju memang memiliki kandungan lemak dan kalori yang tinggi, tetapi sebahai sumber kalsium karenanya keju mampu menguatkan tulang dan gigi. Serta melancarkan fungsi pengiriman sinyal pada sel-sel pada tubuh kita buat otak. Yang paling menarik keju mengandung asam Linoleat yang merupakan lemak baik yang mampu mengusir kanker, jantung dan diabetes. Asem linoleat ini bisa membantu menurunkan berat badan karena mampu mencegah timbunan lemak dalam tubuh.

Diatas Sudah terjawab apakah keju bkin gemuk ? Ternyata keju tidak bikin gemuk melainkan keju itu mampu membantu menurunkan berat badan . Nah bagi para remaja wanita sekarang tidak perlu khawatir memakan keju.

Referensi :
Majalah Gadis 21 Februari - 2 maret 2006

Apa Itu Kiwi ?

Sering sekali kita memakan kiwi tapi kita juga belum tahu kan kiwi itu berasal dari mana dan apa saja kegunaan dari kiwi, dibawah ini saya akan menjelaskan secara singkat tentang kiwi ?

            Kiwi adalah buah berwarna hijau muda, berbiji halus dengan kulit berbulu coklat halus ini mulanya berasal dari negri china dan dikenal dengan nama Yantoa (Chinese goose berry). Tapi sekarang justru lebih banyak dikenal dengan sebutan kiwi. Buah yang mengandung banyak air, karbohidrat, protein, serat dan kalori ini baik di konsumsi karena menghasilkan Vitamin C lebih banyak dibandingkan dengan buah-buah yang lain. Kuaitas kiwi yang baik bisa di cek dengan cara menekannya dengan jari, Kalau bertekstur padat tapi tidak keras baru ok untuk dimakan. Kiwi ternyata juga bisa bikin orang cantik Vitamin C-nya bisa bikin kulit tetap lembut dan kenyal, serta mempercepat penyembuhan penyakit kulit loh. Kiwi juga melindungi kulit dari pengaruh radikal bebas seperti asap polusi. Ditambah lagi rajin makan kiwi juga bikin kulit kita anti kerut, kasar dan kering alias penuaan dini .

Referensi :
Majalah Gadis 21 Februari - 2 maret 2006

Dampak Didepan komputer

             Ternyata didepan komputer terlalu lama itu banyak sekali kerugiannya . Terkadang anak-anak, remaja dan orang dewasa sering sekali berlama lama didpan komputer dari bermain game ngerjain tugas dan ngerjain pekerjaan kantor . 
Disini saya akan memberikan informasi apasih dampak dari didpan komputer . ternyata banyak sekali dampaknya .  


Dampak bagi kesehatan ketika terlalu duduk terlalu lama


1. Penbekuan Pembuluh Vena / DVT
            Menurut Professor Richard Beasley dari Wellington Hospital diselandia baru, menyatakan bahwa ancaman bahaya akan menghampiri orang yang terlalu duduk terlalu lama saalah satunya duduk dipan komputer berjam-jam.  DVT adalah pembekuan darah yang terjadi pada pembuluh darah vena dan biasanya terjadi pada bagian betis. Jika pembekuan ini tidak dicairkan dengan obat penencer darah biasanya akan pecah dan terbawa ke paru-paru dan berujung pada emboli paru-paru yang mematikan. 
2.  Computer Vision Syndrome (CVS) . 
             Menurut Dr Rini penggunaan komputer dan gedget yang terlalu lama dapat menyebabkan keluhan mata dan pengelihatan . Gejala dari CVS adalah mata merah, pedih, berair, matakering, mata terasa lelah, kelopak mata atau dahi terasa berat, sakit kepala atau migran dan rasa sakit pada bahu. Biasanya keluhan itu terjadi akibat sistem pencahayaan yang salah dan kurang berkedip bisa juga posisi duduk yang kurang benar.
3. E-Trombosis
             Trombosis dapatt terjadi ketika darah lebih kental dari normal, ada kerusakan pada dinding pembuluh darah, aliran darah berkurang karena sesuatu hal, atau karena kombinasi faktor-faktor ini.

Satu penelitian menunjukkan, duduk tanpa bergerak hanya untuk selama satu setengah jam, dapat mengurangi mengalirnya darah pada pembuluh popliteal (di belakang lutut) sampar 40 persen.

             Jenis-jenis trombosis di antaranya, pertama pembekuan darah dalam urat darah halus yang disebut venous thrombosis.Contohnya, pembekuan darah pada urat darah dalam, biasanya di kaki (deep vein thrombosis/DVT), pembekuan darah di urat darah retina mata (retinal vein thrombosis). Kedua, pembekuan darah di arteri (arterial thrombosis), contohnya, pembekuan darah di arteri jantung, seperti arteri koroner, dikenal sebagai serangan jantung (myocardial infarction), dan pembekuan darah di otak dikenal sebagai stroke (cerebrovaskular accident).

Dari bebera dampak yang diakibatkan dari terlalu lama di dpan komputer, ternyata sudah memakan korban yaitu :

1.  seorang pria Korea Selatan berusia 24 tahun yang roboh dan meninggal, setelah bermain game komputer secara maraton 80 jam di berbagai cafe internet. yang meninggal karena e-trombosis

Jika anda masih sayang sama diri anda sendiri janganlah terlalu lama duduk didepan komputer, Anda membutuhkan istirahat mata selama 1 jam, atur posisi duduk 90 derajat, posisi keyboard 100 derajat dari siku dan jaga layar komputer sekitar 50-75 cm dari mata. Dan jangan lupa minum air putih yang banyak. Selama 2-3 jam istirahat selama 5 menit agar mata tidak lelah . 

referensi :

http://id-id.facebook.com/note.php?note_id=154377924616640

http://triiz.wordpress.com/2011/05/08/waspadai-kebiasaan-duduk-berlama-lama-di-depan-komputer/

 

Global Warming

Disini saya akan membahas tentang Global warming. Pertama-tama kita harus tau apa itu blobal warming . Global warming jika diartikan dalam bhasa indonesia adalah pemanasan bumi dan dalam arti luasnya Sebuah gejala alam dengan meningkatnya suhu rata-rata atmosfer, laut dan daratan bumi . Global warming diakibatkan karena efek rumah kaca yang berlebihan dan meningkatnya polusi udara .

Dari Beberapa riset yang saya temukan jaringan internet bahwa suhu bumi secara global akan mencapai 1,5 sampai dengan 40 derajat celcius pada akhir abad 21. Dan suhu indonesia sekarang berkisar antara 20 derajat smapai 30 derajat dan nanti diakhir abad 21 akan mencapai 60 derajat sampai 70 derajat clcius.

Global warming amat sangat membahayakan bagi lingkungan dan bumi ini . Dampak-dampak dari global warming ada banyak sekali, antara lain :

-         Meningkatnya volume air laut

Yang mengakibatkan Pulau-pulau kecil akan menghilang

-         Punahnya Flora dan Fauna

-         Perubahan musim yang ekstream

-         Gangguan terhadap fungsi sarana dan prasarana jariangan .

Yang dampak benar-benar terasa adalah panas yang amat sangat menusuk kulit jika berjalan keluar pada siang hari.

Pada situs web yang saya liat ternyata ada dampak positif dari global warming :

·         Potensi yang lebih tinggi pada hasil pertanian di daerah yang terletak pada posisi lintang tengah.

·         Potensi penambahan kayu global pada hutan yang dikelola dengan baik dan benar.

·         Peningkatan ketersediaan air untuk populasi pada beberapa wilayah yang relatif kering, sebagai contoh di sebagian wilayah Asia Tenggara.

·         Pengurangan angka kematian pada musim dingin pada bumi di belahan lintang tengah dan lintang tinggi.

Tapi walaupun global warming ada dampak positif tetapi dampak negatif yang diberikan oleh Global warming amat sangat berbahaya . Jadi kita sebagai generasi muda harus menjaga bumi ini supaya nantinya anak cucu kita bisa merasakan bumi yang sehat. Mulai sekarang Save the earth .

Referensi :

http://id.wikipedia.org/wiki/Pemanasan_global

http://capsulx368.blogspot.com/2010/11/pengaruh-positif-akibat-global-warming.html

BAHAYANYA SODA ??

Nah, buat kalian yang suka sama minuman yang memiliki kadar soda tinggi. Wajib kalian fikir ulang nih, untuk meminum minuman tersebut. Mengapa ?? karena soda sebenarnya soda adalah minuman yang berbahaya bagi kesehatan. Bukannya menakut-nakuti yaa. Tapi kesehatan kalian penting kan ?! Lebih baik mencegah dari pada mengobati kan. Berikut adalah hal yang saya rangkum dari bahayanya minuman berdosa :

1.       Minuman bersoda memiliki kadar gula yang tinggi

Soda dibuat dengan mengandung kadar gula yang tinggi. Sekitar 250 kalori per 600 ml. jadi kalau kalian melihat orang sangat mudah untuk menaiikkan berat badan, mungkin mereka sering sekali nmengkonsumsi minuman bersoda. Setelah berat badan kalian naik atau bahkan terjadinya obesitas, memudahkan kalian untuk terserang penyakit. Seperti yang kalian ketahui pada saat ini penyakit gula atau yang disebut diabetes, dating ketika seseorang memiliki kadar gula yang berlebih.

2.       Produksi urine berlebih

Soda itu menganduk diuretic yang mampu untuk meningkatkan produksi urine dalam tubuh. Bayangkan kalau kalian dalam sehari lebih sering meminum minuman bersoda dibandingkan dengan meminum air putih. Tubuh kalian akan terus memproduksi urine secara terus menerus, sedangkan suplay untuk cairan tubuh kalian itu sangat sedikit jumlahnya. Alhasil kalian akan kehilangan cairan tubuh yang mengakibatkan tubuh lemas tak bertenaga. Aktivitas kalian akan terhambatkan ?!

3.       Oesteoporosis

Minuman bersoda memiliki kandungan asam fosfat yang mampu memberikan kesegaran bagi si peminum dan tanpa sadar dapat mengurangi kepadatan pada tulang kita. Menurunnya kepadatan tulang secara terus menerus dapat menyebabkan oesteoporosis.

4.       Kerusakan gigi

Kadar asam yang dimiliki oleh minuman bersoda dapat menyebabkan pengrusakan pada email gigi. Sehingga gigi cantik yang kalian miliki akan mudah  rusak karena berkurangnya pertahanan pada email gigi.

5.       Kerusakan jantung

Minum soda secara terus menerus dapat mengakibatkan kerusakan pada jantung. Kandungan natrum pada sodalah yang membuat jantung akan mengalami pengrusakan. Yidak hanya pada jantung, pada bagia tubuh lainnya seperti ginjal juga akan rusak karena kebiasaan kita tersebut.

Nah, sudah banyak kan dampak buruk dari minuman bersoda tersebut yang telah kita ketahui. Untuk itu dari sekrang kurangilah minuman bersoda dan mulai untuk pola hidup yang lebih  sehat. Dengan cara makan teratur, banyak mjnum air putih dan tentunya rajin berolah raga.

SUMBER :

http://www.kaskus.us/showthread.php?t=5804959

Organisasi Dalam Kepemimpinan

1. Jelaskan pengertian kepemimpinan

2. Sebutkan dan jelaskan tipe-tipe  kepemimpinan

3. Teori kepemimpinan

Kepemimpinan

                    adalah keunggulan seseorang atau beberapa individu dalam kelompok, dalam proses mengontrol gejala-gejala sosial yang terjadi baik di wilayah keorganisasiannya atau tidak. Kepemimpinan sebagai suatu kemampuan meng-handel orang lain untuk memperoleh hasil yang maksimal dengan friksi sesedikit mungkin dan kerja sama yang besar, kepemimpinan merupakan kekuatan semantat/moral yang kreatif dan terarah/

Tipe-Tipe Pemimpin

Tipe Paternalistik 

            Tipe pemimpin paternalistik hanya terdapat di lingkungan masyarakat yang bersifat tradisional, umumnya dimasyarakat agraris. Salah satu ciri utama masuarakat tradisional ialah rasa hormat yang tinggi yang ditujukan oleh para anggiota masyarakat kepada orang tua atau seseorang yang dituakan. Pemimpin seperti ini kebapakan, sebagai tauladan atau panutan masyarakat. Biasanya tiokoh-toko adat, para ulama dan guru. Pemimpin ini sangat mengembangkan sikap kebersamaan. 

Tipe Kharismatik 

            Tidak banyak hal yang dapat disimak dari literatur yang ada tentang kriteria kepemimpinan yang kharismatik. Memang ada karakteristiknya yang khas yaitu daya tariknya yang sangat memikat sehingga mampu memperoleh pengikut yang jumlahnya kadang-kadang sangat besar. Tegasnya seorang pemimpin yang kharismatik adalah seseorang yang dikagumi oleh banyak pengikut meskipun para pengikut tersebut tidak selalu dapat menjelaskan secara konkret mengapa orang tersebut dikagumi. 

Tipe Laissez Faire

            Pemimpin ini berpandangan bahwa umumnya organisasi akan berjalan lancar dengan sendirinya karena para anggota organisasi terdiri dari orang-orang yang sudah dewasa yang mengetahui apa yang menjadi tujuan organisasi, sasaran-sasaran apa yang ingin dicapai, tugas apa yang harus ditunaikan oleh masing-masing anggota dan pemimpin tidak terlalu sering intervensi.

Tipe Otokratik

            Seorang pemimpin yang tergolong otokratik yang memiliki serangkaian yang biasanya dipandang sebagai kareteristik yang negatif. Seorang pemimpin yang otokratik adalah seorang yang egois. Egoismenya akan memutarbalikan fakta yang sebenarnya sesuai dengan apa yang secara subjektif diinterpretasikannya sebagai kenyataan.

Tipe Demokratik

            Seorang pemimpin yang demokratik menyadari bahwa organisasi harus disusun sedemikian rupa sehingga menggambarkan secara jelas aneka tugas dan kegiatan yang harus dilaksanakan demi terciptanya tujuan organisasi.

Teori Kepemimpinan

Teori Sifat

Teori ini bertolak dari dasar pemikiran bahwa keberhasilan seorang pemimpinditentukan oleh sifat-sifat, perangai atau ciri-ciri yang dimiliki pemimpin itu.Atas dasar pemikiran tersebut timbul anggapan bahwa untuk menjadi seorang pemimpin yang berhasil, sangat ditentukan oleh kemampuan pribadi pemimpin.Dan kemampuan pribadi yang dimaksud adalah kualitas seseorang denganberbagai sifat, perangai atau ciri-ciri di dalamnya. 

Teori Prilaku

            Dasar pemikiran teori ini adalah kepemimpinan merupakan prolaku seorang individu ketika melakukan kegiatan pengarahan suatu kelompok ke arah pencapaian tujuan.

Teori Genetic

            Teori yang mengatakan bahwa seorang pemimpin akan dilahirkan dengan bakat pemimpin.

Teori Sosial

            Teori yang mengatakan bahwa setiap orang akan menjadi pemimpin apabila diberi pendidikan dan kesempatan untuk itu.

Teori Ekologis

            Teori yang mengatakan seseorang hanya dapat menjadi pemimpin yang baik apabila pada waktu lahirnya telah memiliki bakat-bakat kepemimpinan, bakat dimana kemudian dikembangkan melalui pendidikan yang teratur dan pengalaman-pengalaman yang memungkinkanya.

Referensi

http://anggipay.blogspot.com/2011/10/tugas-4-teori-organisasi-umum.html

http://lanicitraagustini.blogspot.com/2011/11/resume-arti-kepemimpinan-dalam.html

FILM AVATAR

Saya suka sekali sama film avatar yang tayang pada tahun 2009 disini saya akan merensisi film avatar dan saya mencoba merensesinya dalam bahasa inggris . jika ad kesalahan kata mohon dimaafkan karena masih tahap belajar :)

Genre         : Action - animation

Director     : James Cameron

Producer    : James Cameron , Jon Landau

Year           : 2009

Duration    : 150 minutes

Stars           : ♪ Sam Worthington

  ♪ Zoe Saldana

                      ♪ Sigourney Weaver

  ♪ Michelle Rodriguez

                     ♪ Stephen Lang
                     ♪ Joel David Moore

- Orientation :

                                The genre of the film is action – animation. Film by the great director in the world, James Cameron. Produce by 20^th century fox. Fans of Sam Washington (Jack sully), Zoe Saldana (Neytiri) will be able to see their idols acting in a movie titled Avatar.

- Intepretative recount :

                Avatar is a movie that tell us about the bigest satelit in earth that become a living place of Na’vi people. Na’vi nations is primitive creature that look a like with human, but Na’vi people have bigger body than the human, have a blue shin, and have a tail.

                        Handicap marine called Jake sully has choosen to the Avatar program. Avatar is a program that created some creature that look a like with the Na’vi people.

                        Jake sully have a job to learn the living of Na’vi people. When he learn the living of Na’vi people, jake found many amazing things from culture of Na’vi people themself either from the beautiful Pandora forest.

                        In the first Jack sully have a job as an earth marine to controlled the precious mineral called Unobtanium become the leader that to fought saving Na’vi people.

- Evoluation :

                In this movie we will study again about human desire and big conflict that always created by it. But from it will study about (empati), sacrifice, and at the end big action heroes at the climaks. This story is realy great and spectacular. I suggest to watch this movie and the cinema that using 3D technology even the price is more expensive.